Online25.05.2022

​5 sport-apps die zelfs niet-sportieve mensen kunnen motiveren


De een wil aan zijn beachbody werken, de ander wil gewoon het half uurtje beweging per dag voor de hersenen voltooien: wat je motivatie om te sporten ook is, iedereen kan af en toe wel wat extra motivatie gebruiken. Deze 5 sport-apps helpen zelfs de grootste bankslakken zover te krijgen.

Fitbit

Fitbit is natuurlijk sowieso al een goede motivatie, omdat het gepaard gaat met een wearable die je om je pols hebt en je eraan helpt herinneren dat fitheid belangrijk is. Maar de app draagt daar zeker aan bij. Je krijgt heel veel feedback over je prestaties, omdat de wearable je hartslag en je stappen telt. Daarnaast zijn er in de app allerlei trainingen te vinden die je gewoon thuis kunt doen. Het beste is dat er ook uitdagingen zijn die variëren van enorm moeilijk tot vrij makkelijk. Wil je bijvoorbeeld alleen maar wandelen, dan krijg je allerlei badges voor hoe ver je al bent gekomen. Ook krijg je een geweldige, kleine animatie te zien wanneer je stappenteller die 10.000 stappen haalt en dat alleen al is voor veel mensen een enorme inspiratie om daar elke dag weer voor te gaan.

Zombies, Run!

Wil je specifiek gaan hardlopen, dan zijn er veel verschillende programma’s om te volgen. Hardlopen met Evy is een bekende Belgische app, maar er is ook Couch to 5K. Wij prefereren Zombies, Run!, want hiermee leer je ook vijf kilometer rennen, maar dan alsof de wereld in een zombie-apocalyps terecht is gekomen. Er zijn 200 missies om te kiezen en je hoort in je ‘walkie talkie’ (je in-ears) wanneer je moet wandelen en wanneer je moet rennen. Ondertussen wordt het heel spannend gemaakt en grommen er regelmatig zombies in je oren. Bovendien kun je ondertussen ook nog muziek luisteren, want het geluid gaat eroverheen, al doet dat uiteraard wel een beetje af aan het hoorspel.

Motivation

Motivation is niet per se een sportapp, maar je kunt er wel veel motivatie in vinden. De ene persoon doet het goed op data, de andere juist op een inspiratievolle quote van de dag. Als Just Do It net niet genoeg is, dan weet Motivation met quotes te komen die je goed weten te motiveren om de draad weer op te pakken. Ook erg handig als je bijvoorbeeld een belangrijke presentatie moet doen op werk, maar de sportquotes weten ook vaak aan te spreken. Het zijn gelukkig niet alleen maar van die ‘beastmode’-achtige quotes voor mensen die elke dag drie uur aan de gewichten hangen.

8Fit

8Fit is niet alleen een goede stok achter de deur voor mensen die willen sporten, maar die hun hele levensstijl willen veranderen. Op de bank zitten met je goede vrienden McDonalds, Subway en New York Pizza is heel gezellig, maar als je gaat sporten merk je dat je vanzelf ook wat gezonder wil eten. Je lichaam vraagt om betere voeding. Dat klinkt als je nog een bankhanger bent verschrikkelijk, maar uiteindelijk is dat een geleidelijk proces waar je weinig ‘last’ van ondervindt. 8Fit helpt je erbij, want hierin kun je workouts helemaal op jou laten aansluiten en hetzelfde geldt voor voedingsroosters. Het gaat er niet zozeer om dat het je vanalles oplegt, maar wel dat je je levensstijl verandert. Dat hoeft niet van de ene op de andere dag. Het is een leuke wedstrijd met jezelf om daarin steeds vaker te slagen.

Fit for Battle

Het leukste is om van sporten een soort game te maken en dat heeft de studio achter Fit for Battle goed begrepen. Je waant je in Fit for Battle in een soort World of Warcraft waarin je de held bent van een geweldig fantasy-avontuur waarin je gaandeweg je doelen behaalt in wandelen of rennen en je personage ondertussen steeds sterker wordt. Elke workout wordt een quest en hoe jij het doet, heeft grote invloed op hoe het verhaal verdergaat. Er zijn dwergen en elfen die je vertellen hoe snel je moet gaan en de muziek die erbij zit laat je je een held voelen. Ook als je nog niet eens een twintigste van een marathon zou kunnen volhouden.

​Waarom de bureaufiets niet zo suf is als hij lijktGezondheids-app ​a.s.r. Vitality zou gratis moeten zijnDit kan de wearable van de toekomst
Laura Jenny
Laura Jenny

Is ze niet aan het tikken, dan reist ze rond in de wondere wereld van entertainment of op een toffe plek in de echte wereld. Mario is de man van haar leven, Belle is haar beste vriendin en haar laptop is nooit ver weg.

Deel dit artikel
...

Verder lezen over Apps

De app Foursquare gaat verdwijnen: Swarm blijft

Het idee dat je ergens de ‘burgemeester’ van kon worden door er alleen maar fysiek te zijn was natuurlijk erg tof. Toch verdwijnt Foursquare.

Mobile23.10.2024

De app Foursquare gaat verdwijnen: Swarm blijft
ING introduceert Budgetteren: een maandbudget voor boodschappen, sporten, enzo

ING komt met Budgetteren. Hierdoor heb je hulp met het in de gaten houden van je uitgaven voor meer grip op je financiën.

Online14.10.2024

ING introduceert Budgetteren: een maandbudget voor boodschappen, sporten, enzo
Je kunt nu Rollercoaster Tycoon spelen op Netflix

Rollercoaster Tycoon kapot gespeeld toen je jonger was? Beleef het nu op je telefoon, want het is een Netflix-game geworden.

Gaming08.10.2024

Je kunt nu Rollercoaster Tycoon spelen op Netflix
Epic krijgt gelijk: Google houdt Android te dicht

De rechter heeft nu bepaald dat Google de Google Play appwinkel drie jaar lang open moet stellen voor de concurrentie.

Mobile08.10.2024

Epic krijgt gelijk: Google houdt Android te dicht
Epic klaagt Google en Samsung aan om alternatieve appwinkels

Epic had Google vier jaar geleden al aangeklaagd voor het runnen van een monopolie op de appwinkel, maar nu komt daar een nieuwe rechtszaak bij. 

Mobile01.10.2024

Epic klaagt Google en Samsung aan om alternatieve appwinkels
Je kunt nu met Duolingo-personages bellen om een taal te leren

Nu gaat Duolingo normaal om de streaks, maar binnenkort kun je meer dan alleen hardop tegen de app spreken.

Online25.09.2024

Je kunt nu met Duolingo-personages bellen om een taal te leren
WeTransfer-links blijven eindelijk langer geldig dan drie dagen

WeTransfer wordt vanaf vandaag een stuk beter: bestanden kunnen veel langer worden gedownload. Als je lid bent van WeTransfer is dat 30 dagen.

Online22.08.2024

WeTransfer-links blijven eindelijk langer geldig dan drie dagen
De dramatische Sonos-app lijkt weer de goede kant op te gaan

Wat heeft Sonos toch met zijn app gedaan? De meest basic mogelijkheden zijn er al twee maanden uit. Maar, ze komen terug.

Gadgets19.07.2024

De dramatische Sonos-app lijkt weer de goede kant op te gaan

Verder lezen over Sport

Infographic: 25 dagen EA Sports FC 25

Electronic Arts heeft onthuld hoe fans wereldwijd aan de slag zijn gegaan met EA Sports FC 25, vanaf de vroege toegang tot en met de eerste 25 dagen na de wereldwijde release op 27 september. Een wereldwijde community van spelers uit meer dan 200 landen heeft samen inmiddels al ruim 1,7 miljard wedstrijden gespeeld in alle beschikbare modi en tot nu toe een indrukwekkend totaal van 4,3 miljard doelpunten gescoord.

Gaming31.10.2024

Infographic: 25 dagen EA Sports FC 25
Lancia herpakt de rallygeest met Lancia Ypsilon Rally 4 HF

De Ypsilon is terug en heeft meerdere gedaantes. We reden mee met een rallyrijder in de allernieuwste Ypsilon. Echt waar, namelijk de Ypsilon Rally 4 HF.

Automotive30.10.2024

Lancia herpakt de rallygeest met Lancia Ypsilon Rally 4 HF
Decathlon kijkt terug op succesvolle editie Premier Padel Rotterdam

Decathlon en Premier Padel Rotterdam zijn onlangs een samenwerking overeengekomen die het sportmerk 3 jaar lang als naamgever zal verbinden aan het grootste padeltoernooi op de Nederlandse kalender. De eerste editie van Decathlon Premier Padel Rotterdam heeft plaatsgevonden van 9 tot en met 15 september 2024 in Rotterdam Ahoy. En men kan terugkijken op een succesvolle eerste editie.

Events03.10.2024

Decathlon kijkt terug op succesvolle editie Premier Padel Rotterdam
AI-tool personaliseert je workouts slimmer

De tijd van vaste trainingsschema’s lijkt voorbij. EGYM Genius, een nieuwe AI-tool, past je trainingen namelijk volledig aan op jouw dag en doelen. Geen strakke routines meer waarbij je maandag altijd dezelfde oefeningen moet doen. De AI kijkt naar wat jij nodig hebt en zorgt dat je altijd vooruitgang boekt, zelfs als je een dag mist.

Online10.09.2024

AI-tool personaliseert je workouts slimmer
Wielrenner, je racefiets kan gehackt worden

Het zijn geen e-bikes, maar toch kunnen racefietsen gehackt worden. Dit is hoe een hacker dat kan doen en waar het door komt.

Cybercrime16.08.2024

Wielrenner, je racefiets kan gehackt worden
Olympische Spelen belanden nu al in een schandaal met drones

De Olympische Spelen moeten nog goed en wel beginnen, maar er is nu al een schandaal waardoor een Canadese coach alvast niet welkom is op het sportevenement.

Events24.07.2024

Olympische Spelen belanden nu al in een schandaal met drones
Wie sprint naar de finish? De strijd tussen ‘TOUR DE FRANCE’ en ‘TOUR DE X’

Deze zomer staat in het teken van verschillende sportevenementen zoals het EK, de Olympische Spelen en de Tour de France. Naast dat het ons als samenleving druk bezighoudt, houdt de Tour de France in het bijzonder ook het merkenrecht bezig. De organisatie heeft namelijk oppositie ingesteld tegen de merkregistratie ‘TOUR DE X’ op grond van haar eigen merk ‘TOUR DE FRANCE’. Hoe het EU Gerecht (hierna: het Gerecht) hierover oordeelde, lees je in deze blog.

Online22.07.2024

Wie sprint naar de finish? De strijd tussen ‘TOUR DE FRANCE’ en ‘TOUR DE X’
Deze 6 Nederlandse atleten wil je niet missen tijdens de Olympische Spelen in Parijs

Het is aftellen naar de Olympische Spelen in Parijs. Dat betekent dat als je geen tickets hebt je de Olympische Spelen gaat volgen op televisie. Dit zijn enkele fantastische sporters om in de gaten te houden.

Nieuws18.07.2024

Deze 6 Nederlandse atleten wil je niet missen tijdens de Olympische Spelen in Parijs