Nieuws09.04.2020

Hooikoortsklachten? 5 tips die je nog niet kent!


De mensen die er ieder jaar last van hebben weten inmiddels dat het hooikoortsseizoen alweer is begonnen. Hoewel de heftigheid en klachten bij iedereen anders zijn, zorgen ze vaak voor veel ongemak. Dat varieert van niesbuien en verstopte neuzen tot geïrriteerde ogen benauwdheid. Op dit moment is het soms zelfs lastig te zeggen of je klachten nu komen door hooikoorts of het coronavirus. De pollen zijn er dit jaar weer vroeg bij en vooral door de bloeiende berken krijgen veel mensen last van hooikoortsklachten. Lees hier het actuele pollennieuws voor de komende 5 dagen.

Om klachten te verminderen kun je medicijnen slikken, maar er zijn nog meer dingen die je zelf kunt doen. Wij geven je 5 tips die je misschien nog niet kent!

1. Eten: honing en knoflook

We weten nog steeds niet zeker in hoeverre honing nu precies helpt tegen hooikoortsklachten, maar een lepeltje lokale honing zou voor sommige mensen een uitkomst zijn. Het idee hierachter: lokaal geproduceerde honing wordt gemaakt van stuifmeel van lokale planten en werkt als natuurlijk vaccin omdat je er na verloop van tijd immuun voor bent geworden. Knoflook zou goed zijn omdat dit een natuurlijke ontstekingsremmer is. Het beste is om het rauw te eten, in bijvoorbeeld een salade of dressing. Voor zowel honing als knoflook is er geen hard bewijs dat het helpt, maar het lijkt ons wel de moeite waard om te proberen.

2. Planten: meer planten in huis

Symptomen door allergie verminderen door een goed klimaat te hebben in huis en de vochtigheidsniveaus spelen daarbij een rol. In je huis is de ideale vochtigheidsgraad tussen de 40% en 60%. Om dit niveau te bereiken zou je bakjes met zout kunnen vullen en verspreiden door het huis als het te vochtig is. Is het juist te droog in je woning? Dan zet je meer planten neer. Ook slimme thermostaten kunnen een uitkomst zijn omdat deze de luchtvochtigheid binnenshuis in de gaten houden.

3. Slimme thermostaat

In de ochtend is de concentratie pollen het laagst. Dat weten de meeste hooikoortspatiënten waarschijnlijk wel. Dit is dan ook het beste moment om naar buiten te gaan en de ramen in huis open te zetten. Een slimme thermostaat kan de plotselinge veranderingen in temperatuur voor je herkennen en waarschuwen wanneer je bijvoorbeeld te lang een raam open laat staan. Zo krijg je minder pollen binnen en bespaart energie. Bovendien geeft zo’n slimme thermostaat je informatie over de luchtvochtigheid in huis en de luchtkwaliteit. Sommige thermostaten geven zelfs het pollenniveau en de pollenverwachting aan, zoals de die van tado°.

<em>De pollenverwachting op je thermostaat<\/em>
De pollenverwachting op je thermostaat

4. Minder stress

Minder stress is natuurlijk altijd beter voor je lijf en gemoedstoestand. Bij mensen die hooikoorts hebben en meer stress ervaren, nemen de klachten vaak toe, zo blijkt uit onderzoek van Ohio State University. Probeer dus, wanneer je veel last hebt van pollen, je stress te verminderen.

5. Medical taping

Misschien heb je al eens medical taping gekregen bij je fysiotherapeut. Door tape op de goede plekken aan te brengen wordt het huidgebied onder de tape beïnvloed en organen bereikt die bij hooikoorts betrokken zijn, zoals de longen. Men gelooft dat door de spanning van de tape een betere doorbloeding ontstaat, wat hooikoortsklachten kan verminderen. Vraag ernaar bij je fysiotherapeut.

Heb je zelf nog goede tips om hooikoortsklachten te verminderen? Deel ze dan in de reacties!

Jeroen de Hooge

Jeroen is al meer dan 15 jaar betrokken bij Dutchcowboys. Voornamelijk als digital content creator. En dan voor alle titels van The Blogidea Factory. Liefhebber van advertising, entertainment, tech, gadgets, en eigenlijk alles online.

...

Verder lezen over Zomer

Summergadgets giftguide: de leukste gadgets voor de zomer

De zomer is volop bezig, en dat is natuurlijk ook het perfecte moment om jezelf en/of je geliefden te verwennen met de nieuwste gadgets. Van draagbare luidsprekers voor strandfeesten tot slimme zonnebrillen en waterdichte drones voor avontuurlijke opnames, of leuke nieuwe gadgets voor in en om huis, er is voor ieder wat wils.

Gadgets15.08.2024

Summergadgets giftguide: de leukste gadgets voor de zomer

​Deze zomerse activiteiten mogen niet ontbreken van jouw summer-bucketlist

Nu het weer mooier en warmer weer wordt, is iedereen weer aan het uitkijken naar de zomer. Maar wat zijn nou echte activiteiten die niet mogen ontbreken van jouw summer-bucketlist? Hoe tof is het om te genieten met je vr...

Lifestyle30.05.2023

​Deze zomerse activiteiten mogen niet ontbreken van jouw summer-bucketlist

​Zo houd je je huis koel deze zomer

De zon laat zich al een paar dagen zien en daardoor beginnen we ons spontaan op te maken voor de zomer. Het anti-vliegenscherm wordt er weer bijgepakt en het schoonmaakmiddel om die zwarte spijlen van de BBQ weer te late...

Lifestyle16.04.2023

​Zo houd je je huis koel deze zomer

Lekker zonnetje: zo houd je je laptop en smartphone veilig

Je laptop en je smartphone worden niet blij van de zon. We prijzen onszelf gelukkig dat we een zomerse week hebben na de herfstzomer van vorig jaar, maar daar zijn onze techgadgets aanzienlijk minder blij mee. Zeker nu w...

Gadgets17.06.2022

Lekker zonnetje: zo houd je je laptop en smartphone veilig

De beste apps voor jouw festivalzomer

De eerste festivals zijn alweer geweest en hoewel er nog steeds hier en daar wel wat evenementen sneuvelen, lijkt het er sterk op dat er ook een heleboel festivals doorgaan. Dat is even geleden. Je hebt elke app die met...

Mobile20.05.2022

De beste apps voor jouw festivalzomer

De zomertijd komt er weer aan, maar hoe lang nog?

Een discussie die al jaren twee keer per jaar de kop op steekt is die over de zomer- en wintertijd. In de nacht van zaterdag 26 op zondag 27 maart, precies om 02u00, gaat de klok weer naar de zomertijd en wordt ons leven...

Nieuws22.03.2022

De zomertijd komt er weer aan, maar hoe lang nog?

Spotify voorspelt de zomerhits van 2021

Afgelopen week begon de zomer officieel, een moment waar we allemaal naar uit hebben gekeken. De verwachtingen voor de zomer van 2021, die door sommigen ook wel als de start van de nieuwe roaring twenties wordt gezien, z...

Online28.06.2021

Spotify voorspelt de zomerhits van 2021

5 dingen die weer kunnen deze zomer

Wat hebben we er lang naar uitgekeken: het moment waarop het leven weer ongeveer zo is als in februari 2020. De afgelopen weken is het hard gegaan. Niet alleen het vaccineren ligt op stoom (op dit moment zijn er 13,4 mil...

Nieuws19.06.2021

5 dingen die weer kunnen deze zomer

Goede vooruitzichten zonder mondkapje