Een van de meest prettige nieuwe functies van de laatste iOS is de Night Shift. Daarmee kun je instellen dat je telefoon tussen een bepaalde tijd – die je zelf instelt – het blauwe licht van je beeldscherm aanpast en er warme tinten van maakt. Blauw licht is blijkbaar niet zo goed voor je in de zin dat het de hersenen actief houdt en dat je door ’s avonds naar blauw licht te kijken minder snel in slaap valt. Je kunt natuurlijk je smartphone op tijd wegleggen om sneller in slaap te vallen, maar omdat een hoop mensen nu eenmaal ’s avonds geen genoeg kunnen krijgen van hun telefoon – getuige de bezoekers op onze websites in de avonduren – is dit warmere licht een uitkomst. En wat geldt voor mobiel geldt net zo goed voor laptops en tablets. Met de komst van de nieuwe macOS is dit probleem in ieder geval opgelost, want in de bètaversie 10.12.4 die Apple heeft vrijgegeven komt ook Night Shift naar je Mac.
Standaard staat de Night Shift ingesteld op zonsopkomst en zonsondergang, maar dat kun je dus aanpassen. Kleuren worden warmer, wat prettiger is voor je ogen en voor je slaappatroon. Uit verschillende onderzoeken blijkt namelijk dat licht en bepaalde kleuren je slaappatroon negatief kunnen beïnvloeden. Deze schermdimmende modus is dus een oplossing en het heeft ook nóg een handige functie. Zo heb ik de nachtmodus ingesteld tussen 22.30 en 07.00 uur, waardoor ik er iedere dag aan word herinnerd dat bedtijd eraan zit te komen. Dus niet zozeer voor het licht, maar meer dat het onderhand tijd wordt om te gaan slapen. En vaak leg ik vanaf het moment dat de Night Shift ingaat ook m’n telefoon helemaal weg.
Wil je nu al de Night Shift gebruiken op je Mac, dan moet je dus de macOS Sierra bèta 10.12.4 downloaden. De officiële datum van de lancering van macOS 10.12.4 is nog niet bekend, maar de bèta is er al en dus kan dat nooit heel lang meer duren.
Foto © StockPhotoPro – Fotolia.
Marloes is oprichter en editor in chief van Travelvalley. Ze schreef ook de boeken Bucketlist Reizen, Bucketlist Stedentrips en Waanzinnige Roadtrips. Ze is gek op schrijven, reizen en hardlopen. E-mail: marloes@travelvalley.nl
Verder lezen over Apple
Gadgets14.11.2024
Gadgets11.11.2024
Mobile06.11.2024
Gadgets05.11.2024
Gadgets30.10.2024
Mobile29.10.2024
Gadgets25.10.2024
Entertainment24.10.2024