Lifestyle31.05.2023

​Veel op kantoor aanwezig? Dit is belangrijk!


Werkplekken zijn als een tweede thuis voor velen van ons. We brengen er vaak meer tijd door dan in onze eigen woonkamers. Daarom is het van cruciaal belang dat onze kantooromgeving gezond en bevorderlijk is voor ons welzijn. In dit artikel bespreken we enkele essentiële aspecten van een gezonde werkomgeving en waarom ze zo belangrijk zijn. Laten we eens kijken naar vijf belangrijke elementen die je in gedachten moet houden als je veel tijd op kantoor doorbrengt.

Ergonomische kantoormeubels

Het begint allemaal met comfort. Als je dagelijks urenlang achter een bureau zit, is het van vitaal belang om te zorgen voor de juiste ondersteuning van je lichaam. Ergonomische kantoormeubels spelen hierbij een sleutelrol. Een ergonomische bureaustoel met verstelbare rugleuning en armleuningen kan de juiste ondersteuning bieden aan je rug en armen. Een goede lichaamshouding is cruciaal om rugpijn en andere lichamelijke klachten te voorkomen.

Zit-sta bureau

Daarnaast kan langdurig zitten schadelijk zijn voor je gezondheid. Een zit-sta bureau kan een geweldige oplossing zijn om te voorkomen dat je te lang in dezelfde houding blijft zitten. Met een zit-sta bureau kun je eenvoudig wisselen tussen zitten en staan, waardoor je spieren actief blijven en de doorbloeding wordt gestimuleerd. Je zult dus minder vermoeid raken en je beter kunnen concentreren. Hierdoor krijgt je productiviteit ook een boost!

Voldoende natuurlijk licht

Licht heeft impact op ons fysieke en mentale welzijn. Voldoende natuurlijk licht op kantoor kan aanzienlijke voordelen bieden. Niet alleen wordt je productiever, maar je zult ook merken dat je een beter humeur hebt en over het algemeen beter in je vel zit. Het is ideaal als je je werkplek dicht bij een raam kunt plaatsen, maar je kunt ook investeren in verlichting die daglicht simuleren. Hoe je het ook doet, je moet het werken in donkere en sombere ruimtes echt vermijden, want dit kan leiden tot vermoeidheid en verminderde prestaties.

Een opgeruimde werkplek

Een opgeruimde werkplek kan wonderen verrichten voor je productiviteit. Het is gemakkelijk om afgeleid te worden door stapels papierwerk, een rommelig bureau en rondslingerende kabels. Neem de tijd om je werkplek georganiseerd te houden. Investeer in opbergmogelijkheden zoals tyraps, ladekasten en documenthouders. Minimaliseer afleidingen en creëer een rustige en geordende omgeving waarin je je kunt concentreren op je werk.

Een gezonde werk-privébalans

Hoewel een goed ingerichte werkplek wonderen kan verrichten, moeten we beseffen dat we geen robots zijn. Daarom is een gezonde balans tussen werk en privéleven essentieel. Ondanks dat je veel tijd op kantoor doorbrengt, moet je tijd vrij maken voor ontspanning en zelfzorg. Neem regelmatig pauzes, ga een stukje wandelen buiten of maak gebruik van de ruimtes op kantoor waar je kunt ontspannen. Je zult je een stuk energieker en productiever voelen wanneer je weer aan het werk gaat.

[Fotocredits – Victor zastol’skiy © Adobe Stock]

Jeroen de Hooge

Jeroen is al meer dan 15 jaar betrokken bij Dutchcowboys. Voornamelijk als digital content creator. En dan voor alle titels van The Blogidea Factory. Liefhebber van advertising, entertainment, tech, gadgets, en eigenlijk alles online.

...

Verder lezen over Bedrijven

Waarom SEO ook belangrijk is als je een klein bedrijf hebt

Stel je voor, je runt een broodjeszaak of een sportschool. Lekker lokaal, waardoor je vrienden en kennissen kunt optrommelen om naar jouw zaak te komen. Nu is dat altijd een goed idee en mond-tot-mond-reclame kan ver komen, maar je kunt eigenlijk niet zonder het internet. Misschien associeer je een lokale winkel op de straathoek niet zozeer met het grote wereldwijde web, maar het is toch wel verstandig om dat wel te doen.

Search22.11.2024

Waarom SEO ook belangrijk is als je een klein bedrijf hebt

4 dingen om op te letten als je een zaaltje huurt

Een verjaardag, een babyshower, een huwelijk, een tijdelijke oefenzaal met je koor, een zakelijke bijeenkomst: er kunnen talloze redenen zijn om een zaaltje te huren. Het is vaak best een overweging, want het kost geld en er is veel mogelijk. Zo zorg je dat je er geen hoofdpijn van krijgt, maar vooral van profiteert. Dit zijn 4 dingen om op te letten als je een zaaltje huurt.

Lifestyle20.11.2024

4 dingen om op te letten als je een zaaltje huurt

Onderzoek: Mkb heeft behoefte aan ondersteuning bij digitalisering

Het kabinet heeft voor 2025 plannen voorgesteld om de regeldruk voor mkb-bedrijven te verlagen. Doel is dat ondernemers meer tijd hebben voor het ondernemerschap, innovatie en digitale ontwikkeling. Deze tijd is hard nodig voor de digitale ontwikkeling van ondernemers en hun bedrijven.

Technology18.11.2024

Onderzoek: Mkb heeft behoefte aan ondersteuning bij digitalisering

gebrek aan kennis en expertise
Mews is het snelst groeiende bedrijf van Nederland in 2024

Hun cloudtechnologie voor bedrijven in de hospitalitysector resulteerde in een ongekende groei voor Mews – en dit is nog maar het begin. Nadat het bedrijf begin 2024 de unicorn-status behaalde, is Mews nu uitgeroepen tot het snelst groeiende bedrijf van Nederland, zo blijkt uit onderzoek van Erasmus Centre for Entrepreneurship. 

Nieuws06.11.2024

Mews is het snelst groeiende bedrijf van Nederland in 2024

Winnaar van de Top 250 Golden Scaler Award
5 voordelen van een zakelijk postadres voor je bedrijf

Post is door e-mail iets minder belangrijk geworden voor privépersonen, maar voor bedrijven is het nog steeds belangrijk. Nu is dat al een reden om te kiezen voor een zakelijk postadres, maar er zijn meer voordelen die kleven aan zo’n adres.

DC Business11.10.2024

5 voordelen van een zakelijk postadres voor je bedrijf

Backbase opent wereldwijde hoofdkantoor in Amsterdam

Backbase, de ontwikkelaar van het Engagement Banking Platform, opende vandaag zijn wereldwijde hoofdkantoor aan de Oosterdoksstraat 114 in Amsterdam. Deze verhuizing is meer dan alleen een adreswijziging; het is een nieuwe stap voorwaarts in de missie van het bedrijf om bankieren opnieuw vorm te geven en de klant centraal te stellen.

DC Business07.10.2024

Backbase opent wereldwijde hoofdkantoor in Amsterdam

Pas op: Google pakt bedrijven met nepreviews op Google Maps

Logisch dat bedrijven die snel willen groeien naar bots of mensen stappen die nepreviews bieden, maar die kunnen daarmee beter stoppen.

Search26.09.2024

Pas op: Google pakt bedrijven met nepreviews op Google Maps

Flintfox lanceert snelle real-time pricing engine nu ook voor SAP-klanten

Flintfox, een specialist in intelligent prijs- en kortingsbeheer, heeft onlangs de lancering van Flintfox voor SAP aangekondigd. Deze nieuwe applicatie vereenvoudigt en versnelt complex prijsbeheer voor SAP-gebruikers met een snelle real-time pricing engine.

DC Business23.09.2024

Flintfox lanceert snelle real-time pricing engine nu ook voor SAP-klanten