Lifestyle29.12.2022

Me-time dagje? Leg jezelf in de watten met deze tips!


We zijn tegenwoordig allemaal druk. Agenda’s puilen uit en we komen tijd tekort. Waar we met name weinig tijd aan besteden? Onszelf. En dat is jammer, want het is nu juist zo belangrijk om voor jezelf te zorgen. Plan van tijd tot tijd een me-time dagje en leg jezelf in de watten. Zó ziet zo’n dag eruit!

Uitgebreide beauty routine

Je gezicht, je huid, je haar en je nagels: het is heerlijk om de tijd te nemen voor een uitgebreide beauty routine. Ga bijvoorbeeld eerst in bad of neem een lange douche. Vervolgens blijf je nog even hangen in de badkamer! Gebruik goede producten bij je routine, waar je lichaam echt iets aan heeft. Denk aan een gezichtsreiniger met een effectieve werking, om je huid te herstellen. Gebruik je liever een gel of schuim? Het is er allemaal te vinden. Smeer je huid in met een goede bodylotion, geef je nagels een mooie laklaag. Sla ook je haar niet over: misschien kan het wel weer eens een haarmasker gebruiken. Vervolgens voel je je weer de beste versie van jezelf – en dat is toch zó krachtig!

Boek lezen

Ben je gek op boeken lezen of was je dit vroeger, maar kom je er door de drukte in je leven eigenlijk nauwelijks nog aan toe? Op een me-time dagje heb je er alle tijd voor! Pak dat spannende, romantische of ontroerende boek er eens bij – en lees ‘m het liefst in een keer uit. Het is heerlijk om helemaal te verdwijnen in een verhaal! Zo vergeet je voor een paar uur wat er allemaal speelt in jouw leven.

Serie bingewatchen

Als je niet zo’n lezer bent, kun je bovenstaande tip vervangen door het bingen van een serie! Van crime tot comedy: voor ieder is er wat wils. Begin aan een nieuwe serie of kijk juist een serie af waar je al wat langer mee bezig bent. Uiteraard installeer je jezelf op de bank onder een dekentje, met wat lekkers te drinken en een snack binnen handbereik.

Hobby oppakken

Waar we in ons drukke bestaan ook maar weinig tijd voor vrijmaken? Een hobby! Lezen of series kijken kan een hobby zijn, maar er is nog veel meer om aan te denken. Tuinieren, schilderen, schrijven, gamen of een muziekinstrument bespelen: ga er lekker mee aan de slag!

Naar buiten toe

Misschien heb je juist zin om iets actiefs te doen. We raden je aan om lekker naar buiten te gaan, zeker als het weer goed is. Maak een lange wandeling, ga fietsen of denk aan een rondje hardlopen. De buitenlucht doet je goed. En ook de beweging! Je voelt je hierna weer een stuk energieker en vrolijker.

Goed eten en drinken

Zorg dat je eet en drinkt waar jij zin in hebt tijdens je me-time moment. Of dat nu die gezonde salade of juist die ongezonde pizza is, jij bepaalt. Luister naar je lichaam: waar heb je nu echt trek in? Een snackje mag ook niet ontbreken! En drink goede thee, koffie, wijn of iets anders smaakvols. Misschien kun je uitgebreid voor jezelf koken, of juist eten thuis laten bezorgen. Het is allemaal mogelijk!

[Fotocredits – EVERST © Adobe Stock]

Jeroen de Hooge

Jeroen is al meer dan 15 jaar betrokken bij Dutchcowboys. Voornamelijk als digital content creator. En dan voor alle titels van The Blogidea Factory. Liefhebber van advertising, entertainment, tech, gadgets, en eigenlijk alles online.

Deel dit artikel
...

Verder lezen over Netflix

Apple Cider Vinegar is een Netflix-docu a la Inventing Anna

In de nieuwe Netflix-documentaire Apple Cider Vinegar wordt een verhaal verteld over een vrouw die miljoenen mensen liet geloven dat haar kanker was genezen door gezond eten. Spoiler: ze had geen kanker.

Entertainment19.11.2024

Apple Cider Vinegar is een Netflix-docu a la Inventing Anna
Jake Paul vs. Mike Tyson: Wat we kunnen verwachten van dit explosieve gevecht

Jake Paul vs. Mike Tyson. De bokswereld staat weer op scherp, want binnenkort treffen YouTube-sensatie en bokser Jake Paul en legendarische zwaargewichtkampioen Mike Tyson elkaar in de ring. Dit onwaarschijnlijke, maar buitengewoon interessante gevecht belooft een unieke mix te zijn van nieuwe generatie boksen en old-school kracht. Fans wereldwijd kijken uit naar het moment waarop deze twee verschillende maar zo gedreven boksers het tegen elkaar opnemen.

Entertainment13.11.2024

Jake Paul vs. Mike Tyson: Wat we kunnen verwachten van dit explosieve gevecht
Netflix Games Review: Word Trails is onze nieuwe verslaving

Word Trails geeft je steeds een paar puzzelblokjes en een aantal letters, waarmee je dan door te slepen woorden moeten maken. Leuk? Ja, gek genoeg.

Gaming06.11.2024

Netflix Games Review: Word Trails is onze nieuwe verslaving
Stranger Things geeft teken van leven met teaser

The Crawl, the Vanishing of, the Turnbow Trap, Sorcerer, Shock Jock, Escape from Camazotz, the Bridge and The Rightside Up: wat betekent het voor Stranger Things?

Entertainment06.11.2024

Stranger Things geeft teken van leven met teaser
Netflix stopt met interactieve series

Het is inmiddels al een tijd wat stiller rondom dit type content en nu blijkt Netflix ook nog eens de meeste interactieve producties offline te gaan halen.

Gaming04.11.2024

Netflix stopt met interactieve series
De ‘echte’ Ferry wil Netflix aanklagen om Undercover

Janus van Wesenbeeck is de man waarop Ferry en Undercover gebaseerd zijn, aldus de drugsbaas zelf. 

Entertainment04.11.2024

De ‘echte’ Ferry wil Netflix aanklagen om Undercover
Nieuwe Squid Game seizoen 2-teaser geeft glimp van spellen

In het tweede seizoen gaat Gi-hun, beter bekend als Player 456, in het echt acteur Lee Jung-jae, wederom meedoen aan de spellen.

Entertainment31.10.2024

Nieuwe Squid Game seizoen 2-teaser geeft glimp van spellen
Hilarisch moment in een film? Bewaar ze nu met Netflix Momenten

Netflix laat je scènes die je heel erg leuk vindt of je om een andere reden raken opslaan. Het heet Momenten.

Entertainment28.10.2024

Hilarisch moment in een film? Bewaar ze nu met Netflix Momenten

Verder lezen over Serie

Dit zijn alle kandidaten van Wie is de Mol? seizoen 25

Wie is de Mol? seizoen 25 gaat bijna van start en de kandidaten zijn vandaag bekend gemaakt. Wie doen er mee, en vooral: wie is de Mol?

Entertainment14.11.2024

Dit zijn alle kandidaten van Wie is de Mol? seizoen 25
Er is een serie gemaakt van het bizarre verhaal van The Pirate Bay

The Pirate Bay is heel bepalend geweest voor het internet (en voor de toegang tot entertainment, voor velen). Nu is er een, uiteraard controversiele, serie van.

Online12.11.2024

Er is een serie gemaakt van het bizarre verhaal van The Pirate Bay
Amazon maakt een tv-serie van Mass Effect

Amazon had op Prime Video dit jaar een groot succes met de serie van Fallout en die van Yakuza, en nu durft het wat groters aan: Mass Effect.

Gaming08.11.2024

Amazon maakt een tv-serie van Mass Effect
Stranger Things geeft teken van leven met teaser

The Crawl, the Vanishing of, the Turnbow Trap, Sorcerer, Shock Jock, Escape from Camazotz, the Bridge and The Rightside Up: wat betekent het voor Stranger Things?

Entertainment06.11.2024

Stranger Things geeft teken van leven met teaser
Netflix stopt met interactieve series

Het is inmiddels al een tijd wat stiller rondom dit type content en nu blijkt Netflix ook nog eens de meeste interactieve producties offline te gaan halen.

Gaming04.11.2024

Netflix stopt met interactieve series
De ‘echte’ Ferry wil Netflix aanklagen om Undercover

Janus van Wesenbeeck is de man waarop Ferry en Undercover gebaseerd zijn, aldus de drugsbaas zelf. 

Entertainment04.11.2024

De ‘echte’ Ferry wil Netflix aanklagen om Undercover
Seizoen 2 van Severance belooft heel vreemd te worden

Zelfs al heb je nu jaren over dat eerste seizoen kunnen nadenken, dan nog ben je er waarschijnlijk niet helemaal uit wat je nou hebt zitten kijken. Severance 2 komt eraan.

Entertainment24.10.2024

Seizoen 2 van Severance belooft heel vreemd te worden
Nemesis: nieuwe Nederlandse thriller is must-see op Disney Plus

Nemesis draait om het witwassen van geld via trustondernemingen, torenhoge inkomsten via online casino’s, sperma van talentvolle paarden, onvindbare documentpaden en belastingontwijking in het groot. Een serie waarin een mensenleven niets betekent.

Entertainment20.10.2024

Nemesis: nieuwe Nederlandse thriller is must-see op Disney Plus

Verder lezen over Sport

Jake Paul vs. Mike Tyson: Wat we kunnen verwachten van dit explosieve gevecht

Jake Paul vs. Mike Tyson. De bokswereld staat weer op scherp, want binnenkort treffen YouTube-sensatie en bokser Jake Paul en legendarische zwaargewichtkampioen Mike Tyson elkaar in de ring. Dit onwaarschijnlijke, maar buitengewoon interessante gevecht belooft een unieke mix te zijn van nieuwe generatie boksen en old-school kracht. Fans wereldwijd kijken uit naar het moment waarop deze twee verschillende maar zo gedreven boksers het tegen elkaar opnemen.

Entertainment13.11.2024

Jake Paul vs. Mike Tyson: Wat we kunnen verwachten van dit explosieve gevecht
Check de langste basejump ooit (met dank aan Red Bull F1-engineers)

Basejumpen is een soort next level gestoordheid. Je springt vanaf een hoog punt op aarde, in plaats van een vliegtuig of helikopter.

Nieuws06.11.2024

Check de langste basejump ooit (met dank aan Red Bull F1-engineers)
Infographic: 25 dagen EA Sports FC 25

Electronic Arts heeft onthuld hoe fans wereldwijd aan de slag zijn gegaan met EA Sports FC 25, vanaf de vroege toegang tot en met de eerste 25 dagen na de wereldwijde release op 27 september. Een wereldwijde community van spelers uit meer dan 200 landen heeft samen inmiddels al ruim 1,7 miljard wedstrijden gespeeld in alle beschikbare modi en tot nu toe een indrukwekkend totaal van 4,3 miljard doelpunten gescoord.

Gaming31.10.2024

Infographic: 25 dagen EA Sports FC 25
Lancia herpakt de rallygeest met Lancia Ypsilon Rally 4 HF

De Ypsilon is terug en heeft meerdere gedaantes. We reden mee met een rallyrijder in de allernieuwste Ypsilon. Echt waar, namelijk de Ypsilon Rally 4 HF.

Automotive30.10.2024

Lancia herpakt de rallygeest met Lancia Ypsilon Rally 4 HF
Decathlon kijkt terug op succesvolle editie Premier Padel Rotterdam

Decathlon en Premier Padel Rotterdam zijn onlangs een samenwerking overeengekomen die het sportmerk 3 jaar lang als naamgever zal verbinden aan het grootste padeltoernooi op de Nederlandse kalender. De eerste editie van Decathlon Premier Padel Rotterdam heeft plaatsgevonden van 9 tot en met 15 september 2024 in Rotterdam Ahoy. En men kan terugkijken op een succesvolle eerste editie.

Events03.10.2024

Decathlon kijkt terug op succesvolle editie Premier Padel Rotterdam
AI-tool personaliseert je workouts slimmer

De tijd van vaste trainingsschema’s lijkt voorbij. EGYM Genius, een nieuwe AI-tool, past je trainingen namelijk volledig aan op jouw dag en doelen. Geen strakke routines meer waarbij je maandag altijd dezelfde oefeningen moet doen. De AI kijkt naar wat jij nodig hebt en zorgt dat je altijd vooruitgang boekt, zelfs als je een dag mist.

Online10.09.2024

AI-tool personaliseert je workouts slimmer
Wielrenner, je racefiets kan gehackt worden

Het zijn geen e-bikes, maar toch kunnen racefietsen gehackt worden. Dit is hoe een hacker dat kan doen en waar het door komt.

Cybercrime16.08.2024

Wielrenner, je racefiets kan gehackt worden
Olympische Spelen belanden nu al in een schandaal met drones

De Olympische Spelen moeten nog goed en wel beginnen, maar er is nu al een schandaal waardoor een Canadese coach alvast niet welkom is op het sportevenement.

Events24.07.2024

Olympische Spelen belanden nu al in een schandaal met drones