​Huismiddeltjes voor wanneer je je niet fit voelt

We worden allemaal wel eens minder fit wakker dan we zouden willen. Natuurlijk zijn er tientallen pijnstillers en pilletjes of de markt of je kunt voor ieder kuchje naar de huisarts, maar er zijn ook veel dingen die je zelf kunt doen. Oma’s weten altijd precies welk middeltje waar tegen helpt en wellicht heeft ze haar wijsheden ook al meerdere keren doorgegeven. Mocht je haar goede adviezen vergeten zijn, wij herinneren je graag aan een paar ideale huismiddeltjes ten tijde van een blaasontsteking, verkoudheid, of spit in de rug.

Verkoudheid

Je wordt wakker met hoofdpijn, een pijnlijke keel en een verstopte neus. Verkoudheid is onschuldig maar oh, zo vervelend. Daar wil je zo snel mogelijk vanaf! Kippensoep is een geweldig middel tegen verkoudheid en griep. De stoom helpt om de neusverstoppingen te verminderen en de bouillon is ontstekingsremmend. Citrusvruchten zoals citroen en grapefruit zijn rijk aan vitamine C en zullen je immuunsysteem een boost geven. Dan is er natuurlijk nog de onmisbare kruidenthee. Als je bent vergeten hoe oma of moederlief het maakte, probeer dan het volgende recept: meng munt, duizendblad en vlierbloesem en doe van dit mengsel twee eetlepels in heet water.

Blaasontsteking

Hoewel blaasontsteking voornamelijk bij vrouwen voorkomt, kunnen ook mannen er last van krijgen. Er zijn gelukkig zat dingen die je kunt innemen om er zo snel mogelijk weer vanaf te komen. Zo zijn kurkuma en gember ontstekingsremmend. Van gember kun je natuurlijk een heerlijke pot thee zetten en dat heeft weer een dubbele werking. Veel drinken is namelijk ook belangrijk bij het bestrijden van een blaasontsteking. Daarnaast kunnen gerst en kardemom helpen bij het verminderen van het brandende gevoel tijdens het plassen. Natuurlijk werkt cranberrysap drinken ook erg goed, maar kies dan wel voor een variant zonder toegevoegde suikers.

Spit

Je hebt een verkeerde beweging gemaakt en de pijn schoot je in de rug. De volgende dag opstaan is op zijn zachtst gezegd niet plezierig. Het is sowieso belangrijk om in beweging te blijven en een goede werkhouding te hanteren, maar zorg er ook voor dat je rug warm blijft. Ga onder de warme douche staan of gebruik een kruik wanneer je toch even zit. Zo bestrijd je de pijn. Door spit verstijven je spieren, dus een natuurlijk spierverslapper als arnica-olie kan erg welkom zijn! Mocht de pijn zeer heftig zijn of niet overgaan, raadpleeg dan de huisarts. Een doorverwijzing naar een chiropractor of fysiotherapeut kan namelijk zeer nuttig zijn om de spit te verhelpen en in de toekomst te voorkomen. Dekt je verzekering de therapiekosten niet? Dan is zorgverzekering vergelijken wellicht een nuttige laatste tip!

De inhoud van dit artikel valt buiten de redactionele verantwoordelijkheid van DutchCowboys.