Hart- en vaatziekten vormen al decennia een van de grootste gezondheidsuitdagingen in Nederland. In 2023 telde ons land naar schatting 1,7 miljoen mensen met een hart- of vaatziekte. Dagelijks belanden er zo’n 650 mensen in het ziekenhuis door aandoeningen zoals hartinfarcten, beroertes en hartritmestoornissen. Ondanks alle medische vooruitgang in de afgelopen jaren blijft preventie toch de sleutel tot het verminderen van deze schrikbarende cijfers.
Het valt misschien niet op, maar het lijkt eerder op een soort onzichtbare epidemie. Hart- en vaatziekten zijn verantwoordelijk voor (niet schrikken) maar liefst 23% van alle sterfgevallen in Nederland. Veel mensen lopen rond met verborgen risico’s zoals een hoge bloeddruk of hartritmestoornissen, zonder dat ze het zelf weten. Het probleem wordt pas ontdekt na een eerste ernstige gebeurtenis, zoals een beroerte of hartinfarct. Het benadrukt het belang van vroegtijdige signalering, en daar kan technologie volgens Huawei vandaag prima bij helpen.
De Huawei Watch D2 bewijst dat een smartwatch veel meer kan zijn dan alleen een verlengstuk van je smartphone. Het is een persoonlijke gezondheidscoach en een stijlvolle gadget die tegelijkertijd een medisch gecertificeerd hulpmiddel is in de strijd tegen hart- en vaatziekten. Hier maakt deze smartwatch het grote verschil: door continu en nauwkeurig vitale functies te monitoren. Zo helpt de technologie om je pols risicofactoren vroegtijdig op te sporen en hopelijk nog voordat klachten daadwerkelijk zichtbaar worden. Het lijkt misschien een speeltje voor tech-liefhebbers, maar dat is het zeker niet. De D2 is een serieus hulpmiddel dat voldoet aan de strenge Europese normen voor medische apparaten.
Hoge bloeddruk wordt vaak de “stille sluipmoordenaar” genoemd omdat het jarenlang schade kan aanrichten zonder merkbare symptomen. De Watch D2 is de eerste Huawei-smartwatch met een Ambulatory Blood Pressure Monitoring (ABPM), vertaald een ambulante bloeddrukmonitoring. Dit is een methode om je bloeddruk gedurende een langere periode (24 uur) te meten tijdens je dagelijkse activiteiten.
Hierdoor heb je gedurende de gehele dag inzicht in je bloeddruk. Het is een manier om je bloeddruk in de gaten te houden zonder gedoe met omslachtige apparaten of oncomfortabele manchetten. In plaats van een bloeddrukmanchet gebruikt de Watch D2 een ultradun luchtkussen dat is verwerkt in de polsband en waarvan je verder niets merkt. Met behulp van de Huawei health-app op je smartphone kun je uitgebreide bloeddrukrapporten genereren, die je kunt delen met je huisarts of cardioloog.
Hartritmestoornissen, zoals atriumfibrilleren, verhogen aanzienlijk het risico op een beroerte. En dat wordt meestal pas opgemerkt als het te laat is. De Huawei Watch beschikt over een elektrocardiogram (ECG)-functie die binnen 30 seconden een meting kan uitvoeren. De functie is in staat onregelmatigheden in je hartritme te ontdekken die je zelf niet direct voelt en waarschuwt je bij afwijkende waarden.
Hartritmestoornissen komen echter vaak voor en zijn meestal onschuldig, vooral als ze ontstaan door stress, te veel cafeïne of inspanning. Een onregelmatige hartslag zonder klachten is meestal geen reden tot zorgen, maar in combinatie met duizeligheid, flauwvallen of pijn op de borst is het wel verstandig om een arts te raadplegen. De Watch D2 signaleert maar kan een beroerte niet voorkomen.
Naast het monitoren van bovengenoemde gezondheidsrisico’s, kan de Huawei Watch D2 je ook helpen bij de onwikkeling van een gezondere levensstijl. Met meer dan 80 verschillende sportmodi variërend van hardlopen en fietsen tot zwemmen, registreert het horloge met een grote nauwkeurigheid je sportieve prestaties. Zo krijg je inzicht in je snelheid, afstand, verbrande calorieën en meer. Door de automatische activiteitsherkenning merkt de Watch D2 zelf wanneer je in beweging komt. Het heeft door wanneer je een stevige wandeling maakt, en trap oploopt of spontaan besluit een sprintje te trekken. Je kunt alle automatisch gegenereerde data terugvinden in de app.
Hiernaast zijn er specifieke functies die gericht zijn op je gewicht. Het horloge en de software kunnen je helpen bij je persoonlijke gezondheidsdoelen (denk aan afvallen en spiermassa opbouwen). Verder kun je je calorie-inname en verbranding bijhouden en kun je op basis van deze doelen ook digitaal trainings- en voedingsadvies krijgen.
De gedachte is dat ‘genoeg slapen’ neerkomt op ongeveer acht uur slaap per nacht. Maar wat echt belangrijk is, is de kwaliteit van je slaap, die minstens zo belangrijk is als de duur.. De Huawei Watch D2 is in staat om van jouw nachtrust een slaapanalyse te maken. Dat betekent dus wel dat je voortaan je horloge om moet houden als je gaat slapen.
Het horloge meet dan niet alleen hoe lang je daadwerkelijke echt slaapt, maar onderscheidt ook verschillende slaapfasen: lichte slaap, diepe slaap en de befaamde REM-slaap. Tijdens je slaap registreert het veranderingen in je ademhaling en hartslag. Dit kan helpen bij het opsporen van aandoeningen zoals slaapapneu. Hierbij stopt je ademhaling soms meerdere keren per nacht, wat weer kan leiden tot een zuurstoftekort en verstoring van de slaap. Deze kunnen vroege signalen zijn van onderliggende gezondheidsproblemen. De Watch D2 helpt je deze patronen te herkennen voordat ze serieuze klachten veroorzaken. Ook in dit geval is het verstandig om contact op te nemen met je huisarts.
De Huawei Watch D2 kan je helpen om stress niet alleen te herkennen, maar ook om er iets actief aan te doen. Het horloge analyseert doet dit door variaties in je hartslag en ademhaling real-time te meten. Deze bepalen in grote mate je stressniveau. Deze hartslag variabiliteit (HRV) is een betrouwbare indicator voor hoe je lichaam omgaat met stress.
Wanneer je stressniveau langdurig te hoog blijft, krijg je van je Watch D2 een subtiele melding. Dit kan je helpen om je bewust te worden van je stress zonder dat dit opdringerig aanvoelt en je daar juist weer meer stress van krijgt. In plaats van alleen maar te signaleren, biedt de Watch D2 je ook hulpmiddelen zoals ademhalingsoefeningen waardoor je binnen een paar minuten weer tot rust kunt komen. Dit verlaagt niet alleen je stressgevoel, maar heeft meestal ook een positief meetbaar effect op je bloeddruk en hartslag.
De Huawei Watch D2 is een eye-catcher vooral vanwege het strakke design. Hij is duidelijk ontworpen met veel aandacht voor detail en esthetiek. De Watch D2 combineert een super strak en modern design met de nodige functionaliteit. Het slanke frame, de heldere display en de comfortabele band zorgen geven het zelfs een premium uitstraling. De wijzerplaten en interface zijn stijlvol vormgegeven. Het grote en heldere 1,82-inch scherm heeft aanpasbare wijzerplaten, zodat je je horloge kunt afstemmen op jouw persoonlijke stijl. Het zit echt comfortabel om je pols en is zeker geschikt om het 24/7 te dragen.
In een tijd waarin alles sneller en nog sneller gaat vormen hart- en vaatziekten een groeiend gezondheidsprobleem (zie inleiding). Met behulp van slimme draagbare technologie heb je vandaag de kans om meer controle en inzicht te krijgen over je eigen gezondheid. De Huawei Watch D2 is daarom veel meer als alleen een lifestyle-gadget. Het is een persoonlijke gezondheidscoach die je als je dat wilt je 24 uur per dag kan ondersteunen. Het is duidelijk dat deze smartwatch is ontworpen om jouw levensstijl en je gezondheid te verbeteren. En gezondheid is meer dan alleen een kwestie van geluk. Het is een kwestie van meten, weten en… dragen.