Gaming27.12.2021

​Hulp zoeken voor gameverslaving: dit is wat er dan gebeurt


Het wordt vaak als grapje gezegd, vooral over tieners: “Laat hem maar, hij is gameverslaafd.” Toch is dat niet altijd zo grappig, want sommige mensen lijden hier echt aan. Maar, hoe behandel je zoiets? Dit is er wat er gebeurt.

Gameverslaving

Een gameverslaving zorgt er vaak voor dat met name tieners tot in de late uurtjes gamen, waardoor ze bijna niet hun bed uitkomen, slecht functioneren op school en flinke confrontaties hebben met hun ouders. Wanneer er wordt gedreigd dat de console de deur uitgaat of het internet wordt afgesloten, wordt er enorm gedreigd, gevochten en kan de verslaafde zichzelf pijn en anderen pijn doen.

Het is moeilijk om precies vast te stellen wanneer er sprake is van een gameverslaving, maar in ieder geval wordt gamen boven alles geplaatst en zijn er escalaties en negatieve gevolgen. Niet alle psychologen zijn het eens over de definitie en of je het wel een verslaving moet noemen, maar het heeft vaak veel overeenkomsten met bijvoorbeeld een gokverslaving. Je zou zelfs kunnen stellen dat, omdat het veelal bij tieners voorkomt, een soort voorloper is van een gokverslaving.

Combinatie met andere stoornissen

Gameverslaafden worstelen vaak met psychische stoornissen, waaronder angststoornissen, extreme woede of autisme. Kortom, het is zeker niet altijd even weg te zetten als een fase of een soort hobbyprobleem. Toch is er vaak geen heel lange therapie nodig voor gameverslaafden. Er zijn bijvoorbeeld programma’s van acht weken waarin gameverslaafden onder andere door veel te praten nieuwe perspectieven krijgen.

In tegenstelling tot veel andere verslavingen, komt het wel vaak voor dat gamers daarna niet volledig stoppen met gamen. Het wordt alleen een stuk minder lang en een stuk minder vaak, wat ze tegen die tijd vaak zelf ook willen, omdat ze hebben geleerd anders naar dingen te kijken en bijvoorbeeld meer tijd te willen spenderen met hun geliefde of familie.

Afkickkliniek

In Nederland kun je om van je gameverslaving af te komen onder andere terecht bij de Brijder Stichting. Er is echt een afkickkliniek, maar het is afhankelijk van de eigen wensen welke vorm van therapie er wordt ingezet. Zo’n afkickkliniek tegen gameverslaving werkt verder eigenlijk hetzelfde als die van andere verslavingen. Soms word je intern geplaatst en wordt tijd om na te denken afgewisseld met zowel creatieve therapie als groepstherapie en individuele therapie.

Veel therapie draait om kijken naar het negatieve gedrag en de slechte gewoonten, maar vooral de achterliggende denkpatronen en gevoelens. Je wordt dan geleerd om anders naar iets te kijken of te beseffen wat je nodig had, om het probleem als het ware om te denken. Maar in sommige gevallen is intensieve therapie niet nodig en kunnen verslaafden of mensen die denken dat ze verslaafd zijn alleen een soort huiswerkmodule maken over het onderwerp, om bij zichzelf stil te staan waar ze mee bezig zijn.

Erkende ziekte

De WHO erkent gameverslaving vanaf 1 januari als officiële geestesziekte. De stoornis wordt beschreven als: ‘een gedragspatroon dat wordt gekenmerkt door een verminderde controle over gamen, waarbij de prioriteit die wordt gegeven aan gamen boven andere activiteiten zodanig hoog is dat gamen voorrang verkrijgt boven andere interesses en dagelijkse activiteiten. En dit gedrag voorgezet wordt ondanks de negatieve gevolgen die iemand hiervan ondervindt’.

Om tot deze diagnose te komen moet het gedragspatroon minstens 12 maanden resulteren in een significante beperking in functioneren op persoonlijk, gezins,- sociaal, educatief, beroepsmatig of andere belangrijke gebieden.

Als je zelf denkt dat je mogelijk kampt met gameverslaving, klop dan aan bij je huisarts of bij een psycholoog. Zij kunnen je verder helpen.

Laura Jenny
Laura Jenny

Is ze niet aan het tikken, dan reist ze rond in de wondere wereld van entertainment of op een toffe plek in de echte wereld. Mario is de man van haar leven, Belle is haar beste vriendin en haar laptop is nooit ver weg.

...

Verder lezen over Game

Netflix stopt met interactieve series

Het is inmiddels al een tijd wat stiller rondom dit type content en nu blijkt Netflix ook nog eens de meeste interactieve producties offline te gaan halen.

Gaming04.11.2024

Netflix stopt met interactieve series

5 redenen om Call of Duty: Black Ops 6 te spelen

Elk jaar wordt de Call of Duty-franchise wel voorzien van een nieuwe game. Dit zijn 5 redenen om Call of Duty: Black Ops 6 te spelen.

Gaming29.10.2024

5 redenen om Call of Duty: Black Ops 6 te spelen

Elon Musk post mysterieuze gamesessie met vreemde audio

T150 klaar in 3:25. Te veel tijd gespendeerd aan het afmaken van minions in plaats van elites. Had potentie om onder de 3 minuten te eindigen.

Social Media26.10.2024

Elon Musk post mysterieuze gamesessie met vreemde audio

Netflix Games review: The Case of the Golden Idol doet je goed

Verder is het een point-and-click-game, of zoals het op de smartphone werkt: kijk en tik-game.

Gaming24.10.2024

Netflix Games review: The Case of the Golden Idol doet je goed

Zoveel mooier kan een game op PlayStation 5 Pro zijn

Nu de PlayStation 5 Pro eraan komt, wil je weten of je straks FOMO moet hebben als je het 800 euro kostende apparaat niet hebt gekocht.

Gaming22.10.2024

Zoveel mooier kan een game op PlayStation 5 Pro zijn

Netflix Games Review – Battleship leert je op speelse wijze Zeeslag

In deze game ben je er lekker mee bezig terwijl je een-op-een scheepsstrijd voert. Zorgen dat je niet zinkt: het bootleven.

Gaming18.10.2024

Netflix Games Review – Battleship leert je op speelse wijze Zeeslag

Just Dance 2025 review: de botsauto’s op de kermis zijn er niks bij

Just Dance 2025 is uit. Heerlijk om weer een dansje te doen, want er zijn veel nieuwe nummers bij, maar ook heel veel prikkels.

Gaming15.10.2024

Just Dance 2025 review: de botsauto’s op de kermis zijn er niks bij

Astro Bot review: retro genieten op een futuristische manier

Ik hoef er geen doekjes om te winden, ik ga er ook niet geheimzinnig over te doen: Astro Bot is 100 procent een geweldige game.

Gaming14.10.2024

Astro Bot review: retro genieten op een futuristische manier