Gaming16.11.2021

​Hoe zit het met de invloed van games op je dromen?


We weten allemaal dat we naar onze smartphones kijken omdat naar bed gaan niet het beste idee is vanwege het blauwe licht. Hoe zit het met gamen en je slaap? Het is wetenschappelijk bewezen dat videogames onze slaap beïnvloeden. Dat kan negatief zijn, maar ook positief.

Een kortere REM-slaap

Diverse studies tonen aan dat de REM-tijd aanzienlijk korter is als je net voor het slapengaan hebt zitten gamen. REM-tijd is de droomtijd. De verdere slaapkwaliteit lijkt echter niet zo veel te worden beïnvloed door het spelen van games. Toch hoef je je op zich geen zorgen te maken over een kortere droomtijd, want de dromen zijn waarschijnlijk wel wat intenser.

Als je iemand vraagt welke superheldenkracht hij zou willen hebben, zeggen mensen vaak: ik wil kunnen vliegen. Dromen kunnen je dat gevoel geven, vooral als je je geest een beetje probeert te programmeren door aan vliegen te denken. Bingo! Daar kunnen games iets aan doen, aangezien uit onderzoek blijkt dat gamers zich tijdens hun dromen vaker dan andere mensen bewust zijn. Dat stelt ze in staat om ook echt te beseffen dat ze dromen. Dat klinkt misschien niet zo interessant, maar door te weten dat je droomt, heb je meer macht om dingen in die droom te veranderen.

Gamers en slaap

Dit is wat wetenschappers lucide dromen noemen: je bewust zijn dat je droomt. Dit begint nooit meteen, meestal merk je het op een bepaald moment in je droom. Het lijkt eigenlijk heel erg op virtual reality. Je staat midden in de actie en je kunt een hele andere wereld om je heen zien die niet de echte wereld is.

Vooral als je vele uren per dag aan het gamen bent of vlak voordat je gaat slapen, is de kans groter dat je de controle over je dromen kunt overnemen. Stel dat je droomt over het hebben van vleugels en vliegen boven de stad waarin je woont? Als je helder bent, kun je je realiseren dat je droomt dat je vliegt en dat je eigenlijk kunt vliegen zoals je wilt en waar je maar wilt.

Lucide dromen

Je hoeft geen gamer te zijn om lucide te dromen, ook niet-gamers kunnen het hebben. Er blijken echter wel overeenkomsten te zijn tussen de twee: beide worden niet snel bewegingsziek en hebben beter ontwikkelde ruimtelijke vaardigheden. Zeker als je games niet met normale besturing speelt, maar met VR-bril op of bewegend (zoals Wii) neemt de kans toe dat je lucide bent tijdens het dromen.

Last but not least is er nog een reden waarom lucide dromen geweldig zijn: het verkleint de kans op nachtmerries. De volgende keer dat je een nachtelijke gamesessie gepland hebt, kun je die dus misschien beter beleven zonder controller in je hand en met je ogen dicht: je hebt dan immers misschien hetzelfde gevoel en dezelfde controle als in games. Aangezien dromen vaak voelen alsof ze uren duren, heb je er dus veel langer plezier van.

Laura Jenny
Laura Jenny

Is ze niet aan het tikken, dan reist ze rond in de wondere wereld van entertainment of op een toffe plek in de echte wereld. Mario is de man van haar leven, Belle is haar beste vriendin en haar laptop is nooit ver weg.

...

Verder lezen over Game

Netflix stopt met interactieve series

Het is inmiddels al een tijd wat stiller rondom dit type content en nu blijkt Netflix ook nog eens de meeste interactieve producties offline te gaan halen.

Gaming04.11.2024

Netflix stopt met interactieve series

5 redenen om Call of Duty: Black Ops 6 te spelen

Elk jaar wordt de Call of Duty-franchise wel voorzien van een nieuwe game. Dit zijn 5 redenen om Call of Duty: Black Ops 6 te spelen.

Gaming29.10.2024

5 redenen om Call of Duty: Black Ops 6 te spelen

Elon Musk post mysterieuze gamesessie met vreemde audio

T150 klaar in 3:25. Te veel tijd gespendeerd aan het afmaken van minions in plaats van elites. Had potentie om onder de 3 minuten te eindigen.

Social Media26.10.2024

Elon Musk post mysterieuze gamesessie met vreemde audio

Netflix Games review: The Case of the Golden Idol doet je goed

Verder is het een point-and-click-game, of zoals het op de smartphone werkt: kijk en tik-game.

Gaming24.10.2024

Netflix Games review: The Case of the Golden Idol doet je goed

Zoveel mooier kan een game op PlayStation 5 Pro zijn

Nu de PlayStation 5 Pro eraan komt, wil je weten of je straks FOMO moet hebben als je het 800 euro kostende apparaat niet hebt gekocht.

Gaming22.10.2024

Zoveel mooier kan een game op PlayStation 5 Pro zijn

Netflix Games Review – Battleship leert je op speelse wijze Zeeslag

In deze game ben je er lekker mee bezig terwijl je een-op-een scheepsstrijd voert. Zorgen dat je niet zinkt: het bootleven.

Gaming18.10.2024

Netflix Games Review – Battleship leert je op speelse wijze Zeeslag

Just Dance 2025 review: de botsauto’s op de kermis zijn er niks bij

Just Dance 2025 is uit. Heerlijk om weer een dansje te doen, want er zijn veel nieuwe nummers bij, maar ook heel veel prikkels.

Gaming15.10.2024

Just Dance 2025 review: de botsauto’s op de kermis zijn er niks bij

Astro Bot review: retro genieten op een futuristische manier

Ik hoef er geen doekjes om te winden, ik ga er ook niet geheimzinnig over te doen: Astro Bot is 100 procent een geweldige game.

Gaming14.10.2024

Astro Bot review: retro genieten op een futuristische manier

Verder lezen over Games

Welk kaartspel speelt James Bond graag in het casino?

Ben je benieuwd welk casinospel James Bond het liefst speelt? Deze vraag leeft bij veel mensen. James Bond, de wereldberoemde geheim agent, staat erom bekend dat hij zijn tijd in casino's doorbrengt, vaak omringd door de spanning van verschillende casinospellen.

Entertainment14.10.2024

Welk kaartspel speelt James Bond graag in het casino?

Hebbeding: Sony komt met limited edition PlayStation 5 voor 30ste verjaardag

Sony introduceert twee nieuwe consoles om de dertigjarige verjaardag van het gamemerk te vieren. Het gaat om limited editions PlayStation 5 en PlayStation 5 Pro. Ze hebben een heel toffe retrolook, maar binnenin natuurlijk de kracht die we van deze consoles mogen verwachten.

Gaming20.09.2024

Hebbeding: Sony komt met limited edition PlayStation 5 voor 30ste verjaardag

PlayStation onthult vandaag waarschijnlijk de PlayStation 5 Pro

Sony staat op het punt om de PlayStation 5 Pro te onthullen. Vanmiddag is er een 'technische presentatie'.

Gaming10.09.2024

PlayStation onthult vandaag waarschijnlijk de PlayStation 5 Pro

EA Sports FC 25: ruim 700 teams, 30 competities en 120 officiële stadions

Electronic Arts heeft verschillende nieuwe en exclusieve meerjarige marketingpartnerships en in-game-integraties bevestigd met een paar van de grootste namen in het voetbal, waaronder marketing- en licentiepartnerships met de Italiaanse giganten AS Roma en SSC Napoli. Ook Fenerbahçe SK, Galatasaray S.K., FK Bodø/Glimt en de Argentijnse competitie Liga Profesional de Fútbol (LPF) maken nu onderdeel uit van de meer dan 700 clubs en meer dan 30 competities die beschikbaar komen in EA Ssports FC 25.

Gaming05.09.2024

EA Sports FC 25: ruim 700 teams, 30 competities en 120 officiële stadions

Een nieuwe versie van de Philips Hue Play HDMI-sync box

Signify maakt vandaag bekend een nieuwe versie van de Philips Hue Play HDMI sync box te lanceren. De Philips Hue Play HDMI sync box 8k is ontworpen om je Philips Hue lampen te synchroniseren met de nieuwste HDMI 2.1-videostandaard die wordt gebruikt door populaire spelconsoles zoals de PS5 en Xbox One, met resoluties tot 8K en verversingssnelheden tot 120Hz.

Gadgets05.09.2024

Een nieuwe versie van de Philips Hue Play HDMI-sync box

Acer Project Dualplay: een laptopconcept met afneembare controllers

Acer introduceerde vanaf de IFA in Berlijn het Project DualPlay-concept. Dit Predator-concept speelt in op de laatste trends in gaming en bestaat uit een nieuwe, gedeelde gamingervaring op één krachtige pc. Project DualPlay verlegt de grenzen van mobiel gamen en biedt gamers nog meer mogelijkheden om overal hun favoriete AAA-games te spelen.

Gaming05.09.2024

Acer Project Dualplay: een laptopconcept met afneembare controllers

Nitro Blaze 7: de eerste handheld gaming-pc van Acer

De Nitro Blaze 7 (GN771), de eerste handheld gaming-pc van Acer. Dit apparaat combineert ultramoderne technologie met een compact design zodat de allerbeste games en entertainment altijd binnen handbereik zijn. De eerste generatie handheld gaming-pc van Acer is voorzien van een AMD Ryzen 7 8840HS-processor, inclusief Ryzen AI voor het optimaliseren van de prestaties en snelheid in een breed scala aan games en applicaties.

Gaming04.09.2024

Nitro Blaze 7: de eerste handheld gaming-pc van Acer

Star Wars Outlaws is nu beschikbaar voor iedereen

De eerste open-wereld Star Wars-game speelt zich af tussen Star Wars:The Empire Strikes Back en Star Wars: Return of the Jedi, waarin de criminele onderwereld floreert. Star Wars Outlaws is nu verkrijgbaar op Xbox Series X | S, PlayStation 5, Amazon Luna en Windows pc via Ubisoft Connect.

Gaming04.09.2024

Star Wars Outlaws is nu beschikbaar voor iedereen

+ winactie Hasbro Pulse