Gadgets01.05.2023

Hoe hard kun je je oordopjes het beste zetten?

Apple heeft onderzoek gedaan naar aan hoeveel decibel we ons gehoor blootstellen. Het kwam door informatie van 130.000 mensen hun iPhonesen Apple Watches tot de conclusie dat 1 op de 3 volwassenen zichzelf blootstelllen aan excessief geluid. Dat is herrie boven 70 decibel

Bijna iedereen gebruikt wel eens een koptelefoon. Sommige mensen zweren bij over the ear hoofdtelefoons, terwijl anderen liever voor kleine oordopjes gaan die je bijna niet ziet zitten. Dankzij koptelefoons kunnen mensen altijd en overal van muziek genieten en gesprekken voeren.

Ondanks het gemak van koptelefoons en het toegenomen nut zijn er vragen gerezen over de veiligheid van het gebruik. Er bestaat zoiets als gezond koptelefoongebruik; je moet alleen weten wat veilige geluidsniveaus zijn en wanneer je een pauze moet inlassen. Het binnenoor is namelijk zeer gevoelig voor het geluid dat het waarneemt. In je oor zitten duizenden cellen, sommigen met haar-achtige structuren. Die haarcellen geven geluid door naar de hersenen, die dit verder verwerken. Overmatig geluid kan permanente schade aan die cellen veroorzaken en dat betekent dat het geluid niet meer goed wordt doorgegeven.

Wat is te hard?

Een van de belangrijkste dingen bij het gebruik van koptelefoons is dat persoonlijke luisterapparaten zijn afgesteld op een maximaal volume van ongeveer 105 tot 110 decibel. Dat is erg veel. Een opstijgend vliegtuig of een kettingzaag zitten op 110-120 decibel. Normaal praten is ongeveer 65 dB.

Blootstelling aan geluidsniveaus van meer dan 85 dB (dat is ongeveer het geluid van een grasmaaier) kan bij een blootstelling van meer dan twee uur al gehoorschade veroorzaken. Geluid van 105 tot 110 dB kan binnen vijf minuten al schade. Geluid van minder dan 70 dB veroorzaakt waarschijnlijk geen significante schade aan de oren en dat is dus eigenlijk wat je wil. Het maximale volume van oordopjes ligt dus altijd boven de drempel waarbij schade optreedt en dat moet je je beseffen. Het is heel makkelijk om te denken: ach, het is toch door en door getest, het is vast niet zo slecht voor me. Dat is echter niet verstandig: oordopjes kunnen veel en veel te hard: doe het niet.

Er zijn zeker aanwijzingen om te bedenken of je muziek te hard staat. Heb je bijvoorbeeld regelmatig hoofdpijn, dan is de kans aanwezig dat het door te harde muziek of podcasts komt. Sommige mensen beginnen zelfs piepen in hun oren te horen, of suizen: dan ga je echt veel te ver en het kan zelfs al te ver zijn. Je wil immers geen Tinnitus oplopen, een gehoorprobleem dat bij sommige mensen nooit meer weggaat.

Hoe lang?

Twee andere tips zijn: als mensen je muziek kunnen horen, dan staat het te hard, en als jij op jouw beurt geen gesprek met mensen kunt voeren met je oordopjes in, dan staat je muziek ook te hard. Moet je nagaan hoe veel te hard je het waarschijnlijk hebt staan. Je bent daarin ook niet alleen: niet voor niets komen fabrikanten als Sony met ‘ambient’ modus, waardoor je even een kort gesprek kunt voeren en het geluid wordt gedempt. Dat is eigenlijk dus helemaal niet zo goed, want het nodigt je uit om keiharde muziek te luisteren en die modus te gebruiken voor gesprekken. Handig en leuk, maar niet voor je gehoor.

Naast het volume is ook de duur van de blootstelling aan geluid een belangrijke factor die bijdraagt aan mogelijke gehoorschade. Hardere geluiden kunnen meer schade veroorzaken bij minder blootstelling. Experts raden bijvoorbeeld medewerkers van bedrijven aan dat ze zich gemiddeld niet meer dan acht uur laten blootstellen aan 85 dB.

Ga voor 50%

Uiteindelijk is het antwoord op de vraag natuurlijk: je moet zo kort mogelijk en zo zacht mogelijk naar muziek, podcasts of videocalls luisteren. Maar dat is moeilijk te bewerkstelligen. Er zijn daarom vuistregels om vast te houden en daarvoor kun je apps gebruiken: je kunt immers uit je hoofd niet weten hoe hard 85 of 100 dB is. Op iPhones en Apple Watch is een decibelmeter aanwezig, maar je kunt ook de app DB Meter Pro gebruiken (ook handig voor mensen met een Android). Probeer als je het even niet weet het volume in ieder geval niet hoger te zetten dan 50 procent.

Is ze niet aan het tikken, dan reist ze rond in de wondere wereld van entertainment of op een toffe plek in de echte wereld. Mario is de man van haar leven, Belle is haar beste vriendin en haar laptop is nooit ver weg.

Deel dit artikel

...

Verder lezen over Audio

Nintendo lanceert zijn eigen Spotify met Nintendo Music

Hiermee kun je onder andere de muziek luisteren van The Legend of Zelda: Breath of the Wild en van Animal Crossing.

Gaming31.10.2024

Nintendo lanceert zijn eigen Spotify met Nintendo Music

Apple laat je je gehoor testen met je oordopjes

De oordopjes, die ook al officieel zijn goedgekeurd als gehoorapparaten, kunnen straks dus ook worden gebruikt om te testen hoe het met je gehoor is.

Gadgets21.10.2024

Apple laat je je gehoor testen met je oordopjes

Je kunt nu audioboeken luisteren op Spotify met Audiobooks

In de komende 24 uur zou je de functie ook in je Spotify moeten zien als nieuwe afdeling naast muziek en podcasts.

Entertainment14.10.2024

Je kunt nu audioboeken luisteren op Spotify met Audiobooks

Nieuwe oortjes nodig? OnePlus Buds Pro 3: een uitstekende keuze

Op zoek naar nieuwe oortjes? Dan heb je tegenwoordig een legio aan mogelijkheden van verschillende merken. Allemaal weer net iets anders qua design, audio of andere functionaliteiten. Eind augustus werden de OnePlus Buds Pro 3 gelanceerd. Die hebben we inmiddels een tijdje zelf in gebruik, en de korte conclusie luidt dat dit een uitstekende keuze is voor iedereen die op zoek is naar nieuwe draadloze oordopjes.

Gadgets11.10.2024

Nieuwe oortjes nodig? OnePlus Buds Pro 3: een uitstekende keuze

Sonos heeft een plan om alles beter te maken, vooral zijn app

Het was in eerste instantie van plan om zijn oude app terug te halen, maar dat bleek niet te kunnen. Dit is hoe Sonos het vertrouwen van de klant wil terugwinnen.

Technology01.10.2024

Sonos heeft een plan om alles beter te maken, vooral zijn app

Nothing Ear (Open) springt in het oog en om het oor

Het heeft een open design waardoor er niets in je oor gaat, maar er slechts tegenaan ligt. Dit zijn de Nothing Ear (Open)-oordopjes.

Gadgets24.09.2024

Nothing Ear (Open) springt in het oog en om het oor

Dit is de nieuwe 3,5 mm ECM-L1 Lavalier microfoon van Sony

In de afgelopen jaren, met de toename van het aantal content creators die videocontent produceren, is er sprake van een groeiende vraag naar verbetering van geluidskwaliteit. Daarom komt Sony nu met de ECM-L1, een lavalier microfoon die 3,5 mm plug-in voeding ondersteunt. Ontwikkeld op basis van de ECM-77 serie, die al vele jaren hoog aangeschreven staat bij professionals, waaronder omroepstudio's en productiebedrijven.

Gadgets11.09.2024

Dit is de nieuwe 3,5 mm ECM-L1 Lavalier microfoon van Sony

Dit zijn de Bowers & Wilkins Pi6 en Pi8 True Wireless in-ear hoofdtelefoons

Audiomerk Bowers & Wilkins heeft 2 nieuwe hoogwaardige True Wireless in-ears, de Pi6 en Pi8, uitgebracht. Met een nieuw design en volledig herziene mechanische, elektronische en geluidsontwerp zijn dit de meest comfortabele, volledig uitgeruste en best klinkende in-ear hoofdtelefoons van Bowers & Wilkins ooit.

Gadgets05.09.2024

Dit zijn de Bowers & Wilkins Pi6 en Pi8 True Wireless in-ear hoofdtelefoons

Verder lezen over Gadget

‘Apple wil met meer smarthomegadgets komen: dit is de volgende’

Houd er wel rekening mee dat het waarschijnlijk niet gratis is om het apparaat te gebruiken, waarmee we niet doelen op de aankoopprijs.

Gadgets14.11.2024

‘Apple wil met meer smarthomegadgets komen: dit is de volgende’

Waarom je Spotify Car Thing niet moet weggooien

Spotify lanceerde het en na een half jaar was het klaar. Doodzonde natuurlijk, maar gelukkig is er een tweede leven mogelijk voor Spotify Car Thing.

Gadgets13.11.2024

Waarom je Spotify Car Thing niet moet weggooien

Slim voor ouders: deel de locatie van een AirTag

Het is voor koppels of vrienden die een koffer delen nu heel makkelijk om de locatie ervan samen in de gaten te houden.

Gadgets11.11.2024

Slim voor ouders: deel de locatie van een AirTag

Maak van jezelf een soort Iron Man met dit hardlooplampje

Op Kickstarter kun je nu de Scoutlite BlinkO backen, een lampje voor op jezelf, op je fiets of op iets anders.

Gadgets31.10.2024

Maak van jezelf een soort Iron Man met dit hardlooplampje

Snapchat brengt zijn camerabril Spectacles ook in Nederland uit

Snapchat heeft besloten zijn nieuwe camerabril Spectacles ook in landen buiten de Verenigde Staten uit te brengen, waaronder Nederland, Frankrijk en Duitsland.

Gadgets29.10.2024

Snapchat brengt zijn camerabril Spectacles ook in Nederland uit

Apple kondigt volgende week nieuwe Macs aan

Apple hint zelf naar nieuwe Macs door een X-post van Greg Joswiak, de marketing-topman van Apple. Hij zegt dat je je kalender moet maccen.

Gadgets25.10.2024

Apple kondigt volgende week nieuwe Macs aan

Deze Buzz Lightyear is zo realistisch dat je geen films meer nodig hebt

Nu kunnen speelgoedmakers dat natuurlijk ook al heel lang maken, maar de Buzz Lightyear ‘robot’ die nu is gemaakt, die is wel heel realistisch.

Gadgets20.10.2024

Deze Buzz Lightyear is zo realistisch dat je geen films meer nodig hebt

Deze knuffelmarmot is stiekem een robot

Casio, bekend van de horloges, heeft een heel andere gadget in petto: een knuffelhamster. Maar er komt wel tech bij kijken: het is een robot.

Gadgets12.10.2024

Deze knuffelmarmot is stiekem een robot

Verder lezen over Music

Shazam heeft al 100 miljard nummers voor ons opgezocht

Niet van de DutchCowboys-redactie persoonlijk, maar voor iedereen op de wereld tezamen heeft Shazam al 100 miljard nummers opgezocht.

Online20.11.2024

Shazam heeft al 100 miljard nummers voor ons opgezocht

De biopic van zanger Robbie Williams gaat over een aap

We hebben de afgelopen jaren geweldige biopics gezien. Maar, wat als de zanger in kwestie in een nieuwe biopic een aap is?

Entertainment15.11.2024

De biopic van zanger Robbie Williams gaat over een aap

PlayStation: The Concert volgend jaar in Ziggo Dome

Sony, RoadCo Entertainment, GEA Live en Friendly Fire hebben vandaag PlayStation: The Concert aangekondigd. Een liveoptreden dat de meest iconische videogamesoundtracks ten gehore gaat brengen. Het moet een ervarging worden met meeslepende muziek en een adembenemende visuele productie.

Gaming15.10.2024

PlayStation: The Concert volgend jaar in Ziggo Dome

Snoop Doggs nieuwe videoclip is volledig AI: oordeel zelf

Rapper en Olympische Spelen-ganger Snoop Dogg heeft de eerste grote muziekclip gemaakt die helemaal is gemaakt met AI.

Artificial Intelligence03.10.2024

Snoop Doggs nieuwe videoclip is volledig AI: oordeel zelf

Ouders, kinderliedjes blijven straks uit je Spotify-geschiedenis

Vitamine Buiten: als je een kind hebt, dan kun je dit nummer wel dromen. Spotify wil je helpen hem uit jouw luistergeschiedenis te houden.

Online13.09.2024

Ouders, kinderliedjes blijven straks uit je Spotify-geschiedenis

8 momenten van de MTV VMA’s 2024 die je niet wil missen

De MTV-awardshow die vaak de tongen losmaakt was gisternacht te zien en dat was weer een kleurrijk geheel. Deze 8 momenten mag je niet missen.

Entertainment12.09.2024

8 momenten van de MTV VMA’s 2024 die je niet wil missen

Dit zijn de Bowers & Wilkins Pi6 en Pi8 True Wireless in-ear hoofdtelefoons

Gadgets05.09.2024

Dit zijn de Bowers & Wilkins Pi6 en Pi8 True Wireless in-ear hoofdtelefoons

Spotify Daylist nu ook beschikbaar in Nederland

Gedurende de dag verandert je stemming wel eens, en daarmee ook de muziek waar je op dat moment naar wilt luisteren. Misschien heb je ‘s ochtends tijdens je ontbijt of een kop koffie zin om klassiek te luisteren, terwijl je ‘s middags door de woonkamer danst op beats van Tiësto. Spotify helpt je om de perfecte muzikale dag te hebben met veel variatie.

Entertainment04.09.2024