Het nieuwe jaar is begonnen, traditioneel voor iedereen weer een moment om even wat gezonder te gaan doen, te stoppen met roken, en andere goede voornemens.
Uit een onderzoek van fitness-tips.nl blijkt dat 53% van de Nederlanders gelooft in goede voornemens. Evenals een jaar eerder is de top 3 hetzelfde: ‘meer sporten’ staat op 1, gevolgd door ‘gezonder eten’ en ‘afvallen’. Opvallend te noemen is dat steeds meer Nederlanders zichzelf als doel stellen om minder vaak hun mobiele telefoon te gebruiken.
De grootste groep denkt hun goede voornemens al in de eerste drie maanden te kunnen realiseren. En gemiddeld genomen hebben mensen er zo’n 350 euro voor over om hun goede voornemens te realiseren. In de aanpak gaat de voorkeur uit naar gezonde voeding, personal training en een abonnement op de sportschool.
Uit het onderzoek komt verder naar voren dat 51% van de mensen de goede voornemens van vorig jaar gedeeltelijk of helemaal niet succesvol hebben afgesloten. De belangrijkste reden hiervoor is dat mensen het lastig vinden om voldoende doorzettingsvermogen op te brengen (58%). Verder blijkt dat onder andere de steun vanuit de familie en vrienden (17%), de noodzaak om het goede voornemen te realiseren (10%) en een onrealistisch voornemen (16%) ook factoren zijn die bepalend zijn voor het succes.
[Afbeelding © Monkey Business – Fotolia]
